2015年08月10日

新鮮なはまぐり〜♪ と ファスティング!?

少し、暑さが和らいできましたね。
私は、この感じになるとなんだか寂しくなってしまうのです、、、もうすぐ夏も終わりかあ〜、、、とたらーっ(汗)

いや、まだ何か夏らしい事できるかも! まだ諦めず頑張ろうあせあせ(飛び散る汗)

さて、先日、知り合いから新鮮な蛤を頂きました。
食欲が無い日だったのですが、これは食べれるかも!と暖めるとパカッと貝が開き、食してみると、
ほどよい海の塩味にプリプリの身☆
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なんか、海に行けてない分、海を間近に感じてしまいましたー晴れ
やはり、自然の物はよいexclamation
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それから、また偶然ですが、食に関する事で、
昨日、知り合いのローフードレストランで、ファスティングセミナーがある、と伺い、行ってみました。
ファスティングとは、、断食より手前の少し食を細くして、身体の立て直しを計る、、というもの。

特に興味があるわけではなかったのですが、
近所で、しかも時間がある日だったので、フラフラと好奇心で行ってみたのです。
そうしましたら、丁度、最近体調が不安定だったのですが、、(原因は単純に、本番続きと主宰続きの疲れですあせあせ(飛び散る汗)
オーナーさんのお話上手にすっかり魅せられ、ファスティングの知識も得、解決策を知った気がして、思いがけない楽しい時間を過ごす事ができました。

私はダンサーとして、食べ物には常に何気なく気をつかっています。
ベルギーの専門学校の卒業論文で ”その人に合ったダイエットを” 的な物を提出しました。
かといって、過剰にするのはストレスになるし、周りも楽しくないので、ゆる〜い気の使い方です。
ただ、これから周りのダンサーと共に年を重ねていくに従い、
新しい知識を身につけておくのも無駄ではないかも、、、と思いました。

、、、と、、、
まずは体感、、、とこちらを購入。。

IMG_5011.jpg

商品の紹介コーナーではないので、細かい説明等はしませんが、
昨日こちらを飲みましたら、身体の中から暖かくなるのを感じました。




しかし、勿論、基本はバランスの良い食事、、、和食、、、かなあ、、と思う私ですかわいい

ただ、ちょっとした新しい事を知ったりする事で、脳は喜ぶんですね〜。
ルンルンるんるん


中谷水嶺ムード

★中谷水嶺レギュラークラス★スケジュール 8月
◆木曜クラス
8/6(木)19:00-20:30 原宿ワークル103
8/13(木)19:00-20:30 原宿ワークル102
8/20(木)19:00-20:30 原宿ワークル102
8/27(木)19:00-20:30 原宿ワークル102
 
◆金曜日クラス中級◆
8/7(金) 15:00-16:30  休み
8/21(金)15:00-16:30 検討中
8/28(金)15:00-16:30 検討中
*場所は追ってアップ致します。
  
<レッスン費> 2000円
<場所詳細>
◯新宿マイスタジオ  東京都新宿区西新宿7丁目9-17 4・5・6階
◯原宿ワークル東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53-2 BIZ原宿 B1
◯恵比寿Park Studio 2 渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション604

★REACH動画★
☆Reach PV第一弾 http://youtu.be/ywqIqsXNiA0
☆You Tube「REACH in Tokyo」
☆ニコニコ動画「Reach」
posted by 中谷水嶺 at 13:50| Comment(0) | TrackBack(0) | その他・活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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